5 τρόποι για να τυλίξετε ένα γόνατο για αθλήματα

Εάν υποφέρετε από αδύναμους μυς και αρθρώσεις γόνατος, μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε οποιοδήποτε είδος αθλητικής δραστηριότητας που χρησιμοποιεί τα γόνατά σας εξαιτίας πόνου ή αστάθειας. Για να αποφύγετε τραυματισμούς και να σας επιτρέπουν να κάνετε περισσότερες ασκήσεις ή αθλήματα που σχετίζονται με το γόνατο, συνιστάται η χρήση περιτυλίγματος γόνατος για να αποφύγετε την πίεση των ήδη καταπονημένων αρθρώσεων και μυών.