Κάνει τα λεμόνια καίγονται λίπος;

Αν είστε ταραγμένοι από το πρόσθετο σωματικό λίπος, μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε σε υποτιθέμενα τρόφιμα θαύμα για να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε. Αλλά αντί να υπολογίζετε σε λεμόνια ή οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο για απώλεια βάρους, η πιο αποτελεσματική λύση είναι να μειώσετε την θερμιδική πρόσληψη και να ασκήσετε τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Με το να δαπανάτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε, το σώμα σας θα κάψει το αποθηκευμένο λίπος για ενέργεια, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους.

Λεμόνια και απώλεια λίπους

Τα λεμόνια δεν καίγονται λίπος, ούτε και άλλα τρόφιμα. Μόνο το σώμα σας καίει λίπος, μέσω της διαδικασίας του μεταβολισμού. Ακόμα, ο χυμός λεμονιού περιέχει μόλις 7 θερμίδες ανά ουγγιά, αλλά συσκευάζει μια βαριά γεύση γεύσης. Η κατανάλωση αφρώδους νερού με συμπίεση λεμονιού αντί για σόδα ή χυμό μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε εκατοντάδες θερμίδες την ημέρα, καθιστώντας την απώλεια βάρους ευκολότερη. Αντικαθιστώντας χυμό λεμονιού για βαριές σάλτσες, όπως ολλανδία, στα σπαράγγια ή τον σολομό σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε δραματικά θερμίδες.